Med semestern runt hörnet kommer många familjer att välkomna äldre nära och kära till sitt hem. Men visste du att ditt hem kan vara farligt för seniorer? Faktum är att ett hem är den vanligaste platsen där människor drabbas av ett dödligt fall. Fall kan resultera i stukningar, skärsår, blåmärken, brutna ben, svansbens- eller ryggradsskador, frakturer på höften, kotorna och bäckenet samt traumatiska hjärnskador. I vissa fall kan dessa skador vara allvarliga och kan kräva sjukhusvård eller leda till långvarig skada. Fall i hemmet står för i genomsnitt 5,1 miljoner skador och nästan 6 000 dödsfall varje år, enligt The Home Safety Council. Dessa fall kan förebyggas genom att följa säkerhetsriktlinjer och rekommendationer i och runt ditt hem. Home Safety Council ger följande hemsäkerhetstips för att hålla människor i alla åldrar säkra i sitt hem.

  • Ha ledstänger på båda sidor av trappor och trappsteg.
  • Se till att det finns tillräckligt med belysning i toppen och botten av trappan.
  • Håll trappor fria från snubbelrisk.
  • Tejpa fast mattor på golvet för att förhindra att du snubblar över dem.
  • Ha nattlampor i sovrum, hall och badrum så att du kan se om du behöver gå upp på natten.
  • Ha en matta eller halkskydd i badkar och dusch.
  • Använd halkfria badmattor på badrumsgolvet.
  • Lägg till stödhandtag i badkaret eller duschen, speciellt för pensionärer.
  • Rensa upp allt spill när de inträffar. Lämna dem inte där någon annan kan halka på dem.
  • I hem som har barn, använd säkerhetsgrindar längst upp och nere i trappan.
  • Har väl upplysta verandor och gångvägar.
  • Håll trottoarer och stigar fria.
  • Åtgärda trasiga eller trasiga trappsteg och gångvägar så snart som möjligt.
  • Använd alltid en stadig stege när du klättrar; klättra inte på stolar.
  • När du använder en stege, se till att den står stadigt på marken. Klättra aldrig till den översta stegen på en stege. När vintern närmar sig snabbt är det nödvändigt att se till att din uppfart, trappor och trädgård underhålls för att förhindra fall utanför.

De flesta människor älskar snö på vintern; den är vacker att se på och kan ge roliga utomhusaktiviteter som skidåkning, pulka och att bygga snögubbar. Men för vissa individer, särskilt pensionärer, kan snö vara skrämmande och farligt. Följande tips kan hjälpa till att garantera säkerheten för ditt hem och dig själv om de följs på rätt sätt.

  • Bär skor som har dragkraft. Ju bättre grepp skon har, desto mer kommer de att greppa marken. Om du går någonstans där du behöver ha på dig klänningsskor, se till att ta dem med dig och byta om när du väl är inne.
  • Kontrollera räckena på din trottoar eller trappsteg för att säkerställa att de är stadiga. Om du skulle halka kan du ta dig på räcket. Det är viktigt att hålla själva räcket rent också, så att du kan greppa det om det behövs.
  • Förvara salt och spade i ditt hus. Det kommer att förhindra att du behöver gå ute i snön för att få det.
  • Bär en mobiltelefon med dig när du är ute; skulle du ramla kunde du ringa på hjälp. Det ger också säkerhet om du kör i vinterväder och råkar ut för en olycka.
  • Var inte rädd för att be om hjälp när du är offentlig. Om du inte känner att du säkert kan ta dig till ditt fordon, prata med en anställd så hjälper de dig. Om du är offentligt och ser någon som har svårt att gå på is och snö, ge hjälp om du kan.
  • När du är offentlig, var uppmärksam på golv och trappor som kan vara blöta och hala på grund av att snön smälter av skorna. Gå försiktigt.
  • Gå långsamt för att hålla balansen. Se till att ta med extra tid så att du inte behöver bråttom.
  • Stärk dina ben. Om du halkar kan dina benmuskler hjälpa till att fånga dig. Om du faller kan de hjälpa dig att gå upp lättare.
  • Var uppmärksam på fallande snö och is från ditt tak eller rännor. Försök att hålla området ovanför dina dörrar och garage fritt från is och snö genom att säkert ta bort det du kan, eller få det borttaget av proffs.
  • Innan snön kommer, se till att ta bort blöta löv från din trottoar och gångvägar. Våta löv kan bli hala och utgöra en fara. Fall kan hända människor i alla åldrar. Genom att följa ovanstående rekommendationer kan du hjälpa till att hålla din familj och dina gäster säkra. Om du har upplevt ett fall kan läkarna vid Orthopedic Associates of Michigan ge den hjälp du behöver för att komma på fötter igen. För att boka ett möte, ring oss på 616-459-7101.

Källor: Home Safety Council, Winter Fall Prevention Tips for Seniors, WebMD