Ditt knä är en av de viktigaste lederna i din kropp eftersom det låter dig röra ditt övre och underben. Om du lider av knäsmärta bör du rådfråga din läkare. Knäbesvär kan orsakas av en olycka, infektion eller slitage. Det kan bero på ben- och broskskada. Om smärtan är ihållande eller orsakas av svår artrit, vilket är en av de vanligaste orsakerna till ledvärk, kan din läkare rekommendera en knäprotesoperation.
Det finns två primära operationstyper:
När båda sidor av din knäled byts ut i en total knäled.
Och när endast en sida av din led byts ut under en mindre operation kallas det partiell (halv) knäprotes.
Återhämtning av knäledsplastik är den mest avgörande aspekten av en framgångsrik operation. Kostförändringar och knäprotesövningar kommer att vara en del av behandlingen efter operationen.
Smärtbehandling och totala knäledsersättningsaktiviteter som stärker dina muskler och förbättrar knärörelser är en del av terapi efter operation.
Den här informationen kan hjälpa dig att bättre förstå ditt tränings- och aktivitetsprogram som övervakas av din fysioterapi och ortopedkirurg. Innan du utövar någon av övningarna, rådgör med din terapeut eller kirurg för att garantera din säkerhet.
- Försök att räta ut ditt knä och håll det i några sekunder medan du ligger i sängen. Upprepa denna övning flera gånger under dagen.
- Flytta foten upp och ner medan du ligger på rygg. Denna övning minskar svullnad och bör utföras två till tre gånger varje timme.
- Att lyfta benen är en annan viktig träning. Lägg dig ner och räta ut benen. Höj benen några centimeter ovanför sängen, en i taget. Håll positionen i 5-10 sekunder innan du försiktigt placerar benet på sängen.
- Använd kryckor för att hjälpa dig att ta dig runt i huset. Se till att du inte belastar dina knän för mycket. Börja långsamt och öka gradvis frekvensen av dina promenader när du återhämtar dig.
- Styrketräning är avgörande för rehabilitering av knäproteser. Stärk dina ben genom att böja dem när du står. När du känner dig stark nog, gå vidare till assisterade knäböjningar. Detta kräver att man utövar tryck med en handduk eller trasa när man gör knäböjningar.
- Böj ditt knä medan du ligger på rygg. Håll positionen i cirka 10 sekunder. Att upprepa denna övning hjälper dig att återfå knärörelser.
- Några veckor efter operationen kommer din läkare att instruera dig att börja gå uppför en trappa. Ta först trappan med kryckorna. När du känner dig starkare, ta bort kryckorna och gå gradvis uppför stegen. Kontrollera att trappan inte är för brant.
- Du kan börja cykla när du känner dig stark nog efter 9 till 10 veckor. Det är ett fantastiskt träningspass för att stärka och bygga muskler, särskilt de runt knäet.
Du kan vara orolig för det obehag du kommer att uppleva efter din operation. Det är normalt att ha ont efter operationen. Träning är faktiskt avgörande för smärtbehandling. Vänligen kontakta din läkare om ditt obehag och din svullnad inte försvinner.
Knäprotesoperationer är nästan obligatoriska i denna tid, med tanke på våra livsstilsval. Knäsmärta är inte längre begränsad till det gamla; många människor upplever knäbesvär i unga år.
Knäproteskirurgi tillåter individer med ihållande knäskador att leva sina liv utan att offra knärörelser.
Är knäprotesoperation rätt för dig? Boka ett möte med oss på SaiShree Robotic Joint Replacement Center nu för att diskutera dina alternativ. Vi kommer att arbeta med dig för att bestämma den bästa behandlingen för ditt knä och få dig tillbaka till att leva ditt liv smärtfritt.