Många tycker a kiropraktor är endast nödvändigt efter en skada; Den här artikeln hjälper dig dock att se att det kan finnas en mängd olika anledningar att ringa din kiropraktor till schemalägga ett möte.
När ska man träffa en kiropraktor
Den mest uppenbara orsaken skulle vara efter en skada som har orsakat nack- eller ryggsmärtor eller betydande obehag, möjligen på grund av en felaktig ryggrad. Dessutom kan det finnas smärta du lider av ett okänt tillstånd som måste diagnostiseras av en kiropraktor.
Några symtom som kan indikera att det är dags att träffa din kiropraktor inkluderar:
- Förlust av flexibilitet
- Frekvent huvudvärk
- Matsmältningsproblem
- Letar efter alternativ till smärtstillande medel
- Annan led- och muskelvärk
- Högt blodtryck – kiropraktikbesök kan vara ett bra sätt att lindra stress
- Att inte kunna sova bra – detta kan bero på en felaktig ryggrad
- Stickningar och/eller skottsmärtor i benen – detta kan vara en nerv i kläm.
- Ojämnt slitage på dina skor – vilket tyder på att din ryggrad är felinriktad
Det betyder inte att du måste vänta tills du upplever lite smärta eller obehag för att ringa. Precis som vi gör rutinmässiga läkar- och tandläkarbesök för att förebygga eller förutse några större problem, bör vi göra samma sak med kiropraktorn.
Hur ofta behöver du gå in för justeringar
Detta svar kommer att bero på en personlig behandlingsplan som din kiropraktor tillhandahåller efter bedömning.
När du precis har påbörjat en ny behandlingsplan är det vanligt att göra justeringar 3 till 4 gånger i veckan under de första två veckorna. Sedan, när din kropp börjar läka, kan den siffran sjunka till 2 till 3 gånger i veckan. När smärtan väl har lindrats är det viktigt att hålla pågående sessioner en gång varannan till var tredje vecka tills den så småningom kan gå ner till en gång varannan eller var tredje månad.
Var medveten om att om du har skjutit upp kiropraktisk vård för att du har mått bättre efter några sessioner, kan smärtan börja komma tillbaka, och du måste i princip börja om.
Vad du kan förvänta dig vid ett kiropraktiskt besök
Förvänta dig inte att det ska vara smärtsamt men förvänta dig att känna lättnad när behandlingen börjar, kanske till och med efter det första besöket. Det här är vad du kan förvänta dig från det första besöket.
- En grundlig kiropraktisk undersökning– detta kan behöva inkludera röntgen om kiropraktorn anser att det är nödvändigt
- En första behandling– detta kommer att anpassas utifrån dina skador eller obehag och dina medicinska mål
- Tips för att ta hem– detta kan inkludera övningar att genomföra hemma eller vad man bör undvika för att förhindra ytterligare skador
Det första besöket kommer att ta längst tid eftersom din medicinska historia kommer att samlas in och tas i beaktande, vanligtvis tar konsultationen från 30-45 minuter. Uppföljningsbesöken kommer att vara mycket kortare och ta cirka 10-20 minuter.
Förhoppningsvis har den här artikeln besvarat dina frågor och du är redo att boka tid hos en kiropraktor för att lindra eller förebygga smärta och hjälpa dig att leva ditt hälsosammaste, smärtfria liv.
Inlägget Hur ofta ska jag bli justerad av min kiropraktor? dök upp först på Spine Health & Wellness.