Muskelaktiveringsövningar kopplar samman kropp och sinne för att förbättra din träning och optimera dina resultat. Aktiveringsövningar är vanligtvis korta, isolerande övningar som riktar sig mot specifika muskler för att “väcka upp dem”. Precis som stretching ökar aktiveringsövningar blodflödet för att förbereda musklerna för tyngdlyftning, konditionsträning, sport eller andra fysiska aktiviteter.
Främre höftbyte: Allt du behöver veta
Främre höftbyte: Allt du behöver veta Höftplastik är ibland nödvändigt för att reparera utslitna eller skadade höftleder. Främre höftprotes är ett minimalt invasivt sätt att utföra denna reparation, vilket vanligtvis resulterar i snabbare återhämtning, mindre smärta och bättre rörlighet än vanliga procedurer tidigare. Läs vår blogg för att lära dig alla fördelar med detta specialiserade … Read more