Främre höftbyte: Allt du behöver veta

Främre höftbyte: Allt du behöver veta Höftplastik är ibland nödvändigt för att reparera utslitna eller skadade höftleder. Främre höftprotes är ett minimalt invasivt sätt att utföra denna reparation, vilket vanligtvis resulterar i snabbare återhämtning, mindre smärta och bättre rörlighet än vanliga procedurer tidigare. Läs vår blogg för att lära dig alla fördelar med detta specialiserade … Read more

Stel nacke? – Vi kan hjälpa!

Många människor tycker att det är alldeles för vanligt att drabbas av irriterande nacksmärtor som orsakats av en mindre skada eller låter oss gå tillbaka till våra dagar för att identifiera orsaken till den skyldige. Om det här är du och du inte är säker på om det kommer att försvinna av sig själv eller … Read more

7 vanliga orsaker till nacksmärtor och hur man hanterar dem?

Nacksmärta definieras som smärtan nära eller i området av din ryggrad under bakhuvudet, kallad halsryggraden. Det finns en mängd olika fysiska skador och hälsotillstånd som orsakar nacksmärta. Smärtan delas in i axiell nacksmärta (vanligtvis observerad i nacken) och radikulär nacksmärta (smärtan börjar i nacken och skjuter ner till axlarna eller armarna). Nacksmärtor kan vara akuta, … Read more

Kräver alla proximala hamstringsrevor operation?

Hamstrings är en kraftfull grupp av muskler. De utsätts för betydande krafter med sprint, backe och snabba starter. Det finns tre hamstringsenor som sammansmälter och sätter in eller fäster i botten av ditt bäcken vid det “sittande” benet – eller ischialknölen. Den gruppen av senor kan slita eller lossna från benet. Tidigare behandlades de flesta … Read more

Varför knä- och ledvärk ökar när det är kallt

Du kanske har undrat: “Varför gör mina ben ont när det är kallt?” Ledsmärtor är symtom på en skada eller ett underliggande hälsotillstånd. Men kallt väder skapar ledvärk, särskilt när du måste vara utomhus under vintern. Låt oss ta en kort titt på orsakerna till denna typ av smärta och hur du kan få den … Read more

5 övningar för att aktivera dina muskler och förbättra din träning


Muskelaktiveringsövningar kopplar samman kropp och sinne för att förbättra din träning och optimera dina resultat. Aktiveringsövningar är vanligtvis korta, isolerande övningar som riktar sig mot specifika muskler för att “väcka upp dem”. Precis som stretching ökar aktiveringsövningar blodflödet för att förbereda musklerna för tyngdlyftning, konditionsträning, sport eller andra fysiska aktiviteter.

Read more

Få permanent lindring från artrit

På senare tid kanske vi har hört termen artrit, men vi kanske inte visste exakt vad artrit är. Vad är artrit? Artrit är en term som ofta används för att betyda alla sjukdomar som påverkar lederna. Symtom Symtom inkluderar vanligtvis ledvärk och stelhet. Andra symtom kan vara rodnad, värme, svullnad och minskat rörelseomfång för de … Read more

5 skäl till varför du fortfarande kämpar mot ryggsmärtor

Även om vetenskapen bakom ryggsmärta avslöjar mycket, är det fortfarande ett växande problem. Ryggsmärtor är ett vanligt besvär bland de flesta vuxna åtminstone en eller två gånger i livet. De flesta av oss kommer att uppleva några få flyktiga episoder av ryggsmärta under en livstid. Men hur är det med de människor som kämpar mot … Read more

Enastående artritläkare i Santa Ana, CA

Artrit betyder ledinflammation. Det finns cirka 200 tillstånd som påverkar leder och omgivande/bindväv. Det är ett reumatiskt tillstånd. Den vanligaste formen av artrit är artros. Andra vanliga reumatiska tillstånd relaterade till artrit: Gikt Fibromyalgi Reumatoid artrit (RA) Reumatoid artrit (RA) Reumatiska tillstånd tenderar att involvera smärta, värk, stelhet och svullnad i och runt en eller … Read more