Axelskador är extremt vanliga hos basebollspelare (eller alla kastatleter). Överansträngning och slag kan resultera i revor i musklerna och ligamenten som håller ihop din axel. Detta kan orsaka försvagande smärta som kan hindra din prestation. Men med rätt behandling finns det ingen anledning till att du inte kan återvända till spelet med toppprestanda.
Nedan kommer vi att ta upp några av de vanligaste frågorna vi får från basebollspelare som lider av vanliga axelskador som revor i rotatorcuff, till exempel:
Vad är en rotatorcuff rivning?
Axelskador, som rivningar i rotatorkuffen, är en av de vanligaste skadorna inom baseboll. Men alla idrottare som rutinmässigt kastar en boll eller svingar en klubba löper risk för dessa typer av skador. Det inkluderar fotbollsquarterbacks, golfare, lacrossespelare och mer.
Din rotatorcuff är en serie av fyra muskler som förbinder din överarm med axelleden. De består av följande:
- Supraspinatus muskel – denna muskel börjar över ryggraden och sträcker sig till toppen av humerusbenet (överarmsbenet).
- Infraspinatus muskel – denna muskel börjar under ryggraden och sträcker sig till baksidan av överarmsbenet.
- Teres Minor muskel – denna muskel börjar på utsidan av skulderbladet och sträcker sig till sidan av överarmsbenet.
- Subscapularis muskel – denna muskel börjar längst fram på skulderbladet och sträcker sig till toppen av bröstkorgen.
Din rotatorcuff är en viktig komponent som utgör axeln. Det hjälper till att stabilisera axeln och låter dig lyfta armen i sidled eller rotera armen.
I baseboll kan rotatorcuff-revor påverka vilken spelare som helst. Det är dock vanligast i kannor.
Typer av rotatorcuff-revor
En rotatorcuff-rivning uppstår när någon av de fyra musklerna genomgår en partiell eller fullständig rivning. En partiell rivning är varje ofullständig rivning där muskeln inte är helt avskuren. En hel tår är när muskeln bryter av, helt lossnar från benet.
Endera av dessa typer av tårar kan uppstå på grund av en akut tår (från ett slag eller fall på en utsträckt arm) eller en degenerativ tår (en försämring av musklerna på grund av åldrande eller repetitiva rörelser som att kasta).
Vilka är symtomen på en rivning av rotatorkuffen?
Det finns flera vanliga symtom förknippade med revor av rotatorcuff. De inkluderar:
- Smärta i axeln vid kast
- Slipande eller knäppande ljud i axeln
- Kan inte lyfta armen över axeln
- Svaghet i axeln
Vad ska man göra när man behandlar en trasig rotatormanschett?
Behandling av rotatorcuff-revor beror på skadans svårighetsgrad. I många fall är icke-kirurgiska tillvägagångssätt vanliga och extremt framgångsrika. Generellt sett är RICE-metoden den bästa behandlingsförloppet, som inkluderar mycket vila, isbildning av axeln, kompression med elastiska bandage och att hålla armen upphöjd.
Andra behandlingar inkluderar:
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen
- Milda övningar
- Kortisoninjektioner
- Blodplättsrik plasma (PRP) injektioner
I svårare fall kan en läkare rekommendera artroskopisk kirurgi för att reparera de trasiga ligamenten eller musklerna.
När kan jag börja spela baseball igen efter att rotatorcuffen gått sönder?
Återigen, svårighetsgraden av revan kommer att göra den största skillnaden i återhämtningstiden. Idrottare som drabbas av en reva i rotatorkuffen återhämtar sig ofta och kan komma tillbaka i spelet lika bra som någonsin.
Revor i rotatorkuffen som inte kräver operation tar cirka fyra veckor att läka. Skador som kräver rotatorcuff-kirurgi har längre återhämtningstid, vilket tar upp till nio månader att återställa full rörlighet.
NY Ortopedi Specialist Office Locations
NY Orthopaedics har flera kontor i New York City, inklusive Manhattan, Brooklyn och Staten Island, samt de omgivande länen, inklusive Nassau, Westchester och Rockland. Om du upplever någon axelsmärta som du misstänker kan komma från en avsliten muskel eller ligament, vänligen kontakta oss så snart som möjligt.