Biceps tendinit symtom, behandling och återhämtning
Termen bicepstendinit syftar på inflammation i bicepsens senor. Senor är starka, sladdliknande bindväv som förbinder muskler med ben. Det långa huvudet på bicepssenan drabbas oftast i detta tillstånd.
Skada eller trauma på armen kan leda till utveckling av tendinit på armbågs- eller axelnivå. Men tendinit på axelnivå är vanligare. Biceps tendinit åtföljs ofta av rotatorcuffskada. Artrit finns också i flera fall av tendinit.
Behandling av bicepstendinit involverar vanligtvis icke-kirurgiska metoder, som RICE-strategin. Men om symtomen inte förbättras är kirurgisk ingrepp ett alternativ. Att undvika tunga lyft och repetitiva rörelser är viktigt för att påskynda återhämtningsprocessen.
Hur ser bicepstendinit ut?
Bicepsseninflammation beror på att senan delvis eller fullständigt sönderrivs. Den svullna och trasiga senan uppträder som ett utsprång över den övre delen av biceps. Denna utbuktning är känd som “Popeyes utbuktning.”
Svullnaden över axelområdet är ganska tydlig. I vissa fall kan du också märka synlig missfärgning av axeln (svärtning).
Vad orsakar biceps tendinit?
Mikrotårar i senan visar sig vanligtvis som inflammation. En vanlig orsak som leder till tillståndet är degenerativa förändringar eller förslitning av senor när du åldras. Att utföra repetitiva rörelser som leder till överanvändning av bicepsmuskeln är en annan orsak som orsakar bicepstendinit.
Andra orsaker som kan leda till slitage på bicepssenan:
- Idrottsskador
- Skada/trauma
- Skulderluxation
- Posturala problem
- Primärt impingementsyndrom
Impingement syndrom i axeln är ett tillstånd där senor fastnar i axelleden vilket leder till smärta och inflammation.
Riskfaktorer för bicepstendinit
Medan den primära orsaken till bicepstendinit är att utöva upprepad belastning på bicepsenorna, ökar vissa andra riskfaktorer dina chanser att utveckla bicepstendinit:
- Ålderdom – Bicepsenor är benägna att försvagas när du åldras
- Rökning – Nikotin kan försvaga eller till och med brista dina bicepsenor
- Upprepad användning av axeln, som vid simning och tennis
- Tunga lyft – Att lyfta vikter eller föremål på jobbet kan orsaka överdrivet slitage på bicepsenorna
Symtom på biceps tendinit
De vanligaste symtomen på biceps tendinit är:
- Smärta som förvärras under rörelse (särskilt rörelse över huvudet)
- Svullnad i det drabbade området
- Minskad rörlighet av arm/axel
- Knäppningskänsla när du rör armen
- Muskelsvaghet
- Obehag vid armrotation
Det långa huvudet på biceps brachiisenan anses vara en uppenbar smärtgenerator i axeln.
Hur diagnostiseras bicepstendinit?
Diagnosen biceps tendinit ställs genom fysisk undersökning och röntgenundersökning. En historia av skada/trauma och palpation av ömma biceps kan tyda på senrevor. Din läkare kommer sannolikt att undersöka rörligheten hos den drabbade armen och ordningen Röntgen och MR-undersökningar för att få en diagnos. Yergasons test är ett specifikt rörelsetest som används för att diagnostisera tendinopatier i axeln.
Behandlingsalternativ
Behandling för bicepstendinit beror vanligtvis på tillståndets svårighetsgrad.
Icke-kirurgisk behandling
Det enklaste sättet att lindra din axelsmärta är att vila och applicera kallt på det smärtsamma stället.
Du bör undvika att flytta armen och låta den vila för optimal återhämtning. Några dagars ledighet från jobbet kan påskynda läkningen. Att applicera kyla eller is på den inflammerade bicepsen flera gånger varje dag minskar inflammation och lindrar smärta. Du kan också ta hjälp av NSAID eller smärtstillande mediciner för smärtlindring och svullnad.
Förkylningsterapi i kombination med smärtstillande mediciner kan ge överlägsna resultat. Kompression och höjning av den drabbade senan kan också hjälpa till att behandla det kroniska inflammatoriska tillståndet.
En effektiv icke-interventionell behandlingsmodalitet är sjukgymnastik. En sjukgymnastiksession kan hjälpa till att förbättra rörelseomfånget och samtidigt förbättra det lokala blodflödet.
Kortikosteroidinjektioner administreras direkt i senan, vilket hjälper till att sänka inflammationen och förhindra ytterligare skador.
Kirurgisk behandling
Fullständig ruptur av senan kräver kirurgisk ingrepp. A bicepsenoperation utförs med hjälp av ett artroskop. Ett artroskop är en miniatyrkamera som hjälper kirurgen att visualisera axelleden och senan.
Den brutna senan repareras kirurgiskt. Ortopeden gör vanligtvis ett litet snitt för att komma åt de drabbade mjuka vävnaderna. Distala biceps tårar bör omedelbart hänvisas till operation eftersom de kan förvärras av en fördröjning av operationen.
Återhämtningstid
I allmänhet försvinner fall av mild tendinit inom ett par veckor. Men i fall av operation förlängs läkningstiden. Även om du kanske kan återgå till din vanliga arbetsrutin inom några veckor, kan fullständig återhämtning ta flera månader.
Under denna tid kan du behöva bära en stag för att ge stöd åt senor, utföra specifika övningar, ta smärtstillande mediciner, gå igenom sjukgymnastik och ändra din livsstil för att förhindra att du belastar din arm.
Hur kan jag förhindra bicepstendinit?
Du kan följa dessa steg för att förhindra biceps tendinit:
- Undvik nikotin och rökning
- Stärk dina bicepsmuskler med övningar som bicepscurls
- Behåll korrekt form under sportaktiviteter som simning
- Undvik kontinuerligt arbete över huvudet
- Värm upp och stretch innan du spelar och tränar
Expert Biceps Care på Raleigh Orthopaedic
Raleigh Ortopedisk är en heltäckande ortopedisk vårdinrättning som hanterar alla patologier i mjuk- och hårdvävnad. De högutbildade yrkesmän inom ortopedisk vård är experter på att hantera bicepstendinit, rotatorcuffskador och relaterade axel/armskador. Kontakta oss idag för att boka tid eller besök oss på någon av våra sex platser över Wake County!