Tennis är en av de mest populära racketsporterna och ett bra sätt att hålla sig aktiv. Repetitiva rörelser kan dock leda till flera typer av axelskador i tennis. Utforska de vanligaste axelrelaterade skadorna inom sporten och hur en idrottsmedicinsk läkare kan hjälpa dig att få dig tillbaka på banan snabbare.
Vanliga axelskador
Visste du att de flesta tennisskador beror på överanvändning? Här är tre tennisrelaterade axelskador som inbitna spelare kan utveckla:
1. Tennisarmbåge
Tennisarmbåge – medicinskt känd som lateral epikondylit – orsakas av inflammation i underarmsmusklerna och senor utanför armbågen. Det orsakas ofta av felaktig backhandteknik eller kroppspositionering. Vanliga symtom på tennisarmbåge inkluderar smärta lokaliserad till utsidan av armbågen och måttlig till svår smärta med vissa handledsrörelser.
2. Rotatorcufftendinit
Rotatorkuffen är en grupp muskler och senor som omger axelleden som möjliggör stabilitet och rörelse i flera riktningar. Rotatorcufftendinit uppstår när dessa senor blir inflammerade, vilket resulterar i begränsningar i axelrörelser och funktion. Det orsakas ofta av upprepade rörelser över huvudet.
3. Skulderbursit
Inuti varje axel finns en liten, vätskefylld påse känd som en bursa. Bursae hjälper till att minska friktionen mellan benen i dina leder. Om bursan blir inflammerad kan det leda till ett tillstånd som kallas axelbursit. Symtom på bursit varierar beroende på typ och svårighetsgrad men kan innefatta svullnad, överdriven värme på platsen, ömhet, smärta och/eller feber.
Behandling av axelskador
Det bästa sättet att hantera tennisrelaterade axelskador är att ta itu med dem när de först börjar ge dig smärta. Om det är en upprepad belastningsskada, kommer att stanna kvar på banan längre bara att irritera den ytterligare och eventuellt göra din återhämtning längre och svårare.
Aspirin och andra receptfria läkemedel är ofta de första försvarslinjerna för att tillfälligt lindra inflammation och andra källor till axelvärk. Om smärtan kvarstår i mer än några dagar eller återupptas när du börjar spela, boka tid med din idrottsläkare.
Efter en undersökning kommer vi att kunna avgöra om en icke-kirurgisk behandling, såsom sjukgymnastik, led- och bursainjektioner, eller blodplättsrik plasma (PRP) terapi, kommer att vara effektiv för att lindra dina symtom. När operation är nödvändig kan du trösta dig med att veta att vi tillhandahåller de senaste, toppmoderna procedurerna, vilket gör att vi kan leverera bättre resultat och snabbare återhämtningstid.
Att känna till de vanligaste axelskadorna i tennis kan hjälpa dig att ta itu med dina symtom och undvika långvariga komplikationer. Om du upplever att du lider av smärta eller en skada, erbjuder NY Orthopaedics flera platser över hela New York och ett kontor i New Jersey med vård på högsta nivå för att få dig tillbaka på banan på nolltid. Boka ett möte med oss idag!