Cervicalgi, även känd som nacksmärta, kan vara mild för vissa och försvagande för andra. För det mesta kan nacksmärtor åtgärdas med konservativa behandlingar. I sällsynta fall är cervikalgi ett symptom på ett allvarligare problem.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om nacksmärta och när du bör kontakta en läkare.
Orsaker till cervikalgi
Nacksmärta kan orsakas av en mängd olika faktorer. Dålig hållning tenderar att vara den främsta orsaken till cervikalgi. Att luta sig över datorn på jobbet eller att dra nacken över telefonen med en framåtriktad huvudställning belastar nacken, vanligen kallad “teknisk hals.” Upprepade rörelser, att bära tunga väskor och till och med att bita ihop tänderna kan orsaka eller förvärra cervikalgi. Nacksmärta kan orsakas av olika tillstånd, inklusive artrosklämda eller sammanpressade nerver, muskelansträngning eller en skada.
Nacksmärta kan också vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd som hjärnhinneinflammation, osteoporos, spondylosReumatoid artrit, spinal stenoshjärtinfarkt, fibromyalgi, en diskbråck eller en infektion.
Symtom på cervikalgi
Medan smärta är det mest typiska symtomet på cervicalgi typ av nacksmärta och ytterligare symtom du uthärdar kan variera. Vissa patienter upplever huvudvärk, ömma muskler, muskelspasmer, stelhet eller smärta när de växlar till en specifik position. Smärtan kan kännas öm, skarp eller skapa en stickande känsla. Du kan ha kronisk nacksmärta eller känna smärta periodvis.
Behandlingar för cervikalgi
Att ta hänsyn till dina symtom och livsstilsval kan hjälpa dig och din läkare att hitta orsaken och skapa en korrekt behandlingsplan. Medan behandlingsplaner varierar från person till person, finns det ett brett utbud av alternativ.
Behandlingar hemma
För det mesta kan du hitta lindring från mild cervicalgi med konservativ botemedel.
- Öva en bra hållning genom att hålla axlarna i linje med höfterna och öronen direkt över axlarna. Använda sig av ergonomiska strategier medan du står, sitter eller sover för att förbättra hållningen och förhindra eller lindra smärta.
- Receptfria läkemedel som acetaminophen, naproxennatrium eller ibuprofen kan tillfälligt lindra smärta. Med någon medicin, läs doseringsinstruktionerna och säkerhetsinformationen noggrant innan du tar, och rådfråga din läkare om du har några frågor eller funderingar.
- Använd varm och kall terapi. Växla varma och kalla förpackningar i 15-20 minuters intervaller med jämna mellanrum under dagen för att lindra din smärta.
- Medicinsk massageterapi eller sjukgymnastik ger guidade sträckningar, övningar och andra metoder som kan ge lindring.
Medicinska behandlingar
För avancerad cervicalgi kan medicinska behandlingar vara nödvändiga.
- Med transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) placerar din läkare elektroder på huden runt alla smärtsamma områden och använder små elektriska impulser för att lindra smärtan.
- Traktionsterapi använder remskivor, vikter och andra anordningar för att sträcka ut nacken och lindra smärta.
- Kortvarig immobilisering med en mjuk krage kan rekommenderas för att ta bort trycket från kotorna och musklerna och erbjuda nackstöd.
- Beroende på svårighetsgraden och allvaret av din cervicalgi, kan din läkare rekommendera steroidinjektioner eller operation för att korrigera det.
När ska man se en läkare för cervikalgi
I de flesta fall kommer cervicalgi att försvinna med behandling hemma. Om din nacksmärta är allvarlig, kvarstår i över en vecka eller om du har specifika frågor som du vill ha svar på i en personlig konsultation, kontakta en läkare. Sök omedelbart läkarvård för din nacksmärta om du har ådragit dig en skada från ett fall eller en bilolycka.
Nacksmärta tillsammans med något av dessa ytterligare symtom kan indikera ett allvarligt tillstånd som kräver korrekt, omedelbar läkarvård.
- Svaghet, stickningar eller domningar i dina händer eller armar
- Smärta som strålar ut till dina extremiteter
- Feber, huvudvärk eller stelhet
- Förlust av kontroll över tarmen eller urinblåsan
- Svullna körtlar i nacken
- Bröstsmärta eller tryck
Våra specialister på Citrus Spine Institute kommer att arbeta med dig för att välja rätt behandlingsplan. Boka en konsultation för att få igång konversationen.
Om du upplever cervicalgia symtom bör du aldrig ignorera eller försöka lida av smärtan. Rådgör alltid med din läkare. Om du inte är nöjd med din läkare eller behöver specialiserad vård, rekommenderas det att få en second opinion från a specialist på cervicalgi.