Varför knä- och ledvärk ökar när det är kallt

Du kanske har undrat: “Varför gör mina ben ont när det är kallt?” Ledsmärtor är symtom på en skada eller ett underliggande hälsotillstånd. Men kallt väder skapar ledvärk, särskilt när du måste vara utomhus under vintern. Låt oss ta en kort titt på orsakerna till denna typ av smärta och hur du kan få den … Read more

5 övningar för att aktivera dina muskler och förbättra din träning


Muskelaktiveringsövningar kopplar samman kropp och sinne för att förbättra din träning och optimera dina resultat. Aktiveringsövningar är vanligtvis korta, isolerande övningar som riktar sig mot specifika muskler för att “väcka upp dem”. Precis som stretching ökar aktiveringsövningar blodflödet för att förbereda musklerna för tyngdlyftning, konditionsträning, sport eller andra fysiska aktiviteter.

Read more

Få permanent lindring från artrit

På senare tid kanske vi har hört termen artrit, men vi kanske inte visste exakt vad artrit är. Vad är artrit? Artrit är en term som ofta används för att betyda alla sjukdomar som påverkar lederna. Symtom Symtom inkluderar vanligtvis ledvärk och stelhet. Andra symtom kan vara rodnad, värme, svullnad och minskat rörelseomfång för de … Read more

5 skäl till varför du fortfarande kämpar mot ryggsmärtor

Även om vetenskapen bakom ryggsmärta avslöjar mycket, är det fortfarande ett växande problem. Ryggsmärtor är ett vanligt besvär bland de flesta vuxna åtminstone en eller två gånger i livet. De flesta av oss kommer att uppleva några få flyktiga episoder av ryggsmärta under en livstid. Men hur är det med de människor som kämpar mot … Read more

Enastående artritläkare i Santa Ana, CA

Artrit betyder ledinflammation. Det finns cirka 200 tillstånd som påverkar leder och omgivande/bindväv. Det är ett reumatiskt tillstånd. Den vanligaste formen av artrit är artros. Andra vanliga reumatiska tillstånd relaterade till artrit: Gikt Fibromyalgi Reumatoid artrit (RA) Reumatoid artrit (RA) Reumatiska tillstånd tenderar att involvera smärta, värk, stelhet och svullnad i och runt en eller … Read more

Rotator Cuff Revor

Revor i rotatorkuffen är en vanlig skada på axelleden som uppstår hos patienter i alla åldrar. Dessa tårar kan vara förödande för patienter med tanke på hur viktig axelrörlighet är för vardagliga aktiviteter. Vad är det för fel på min axel? Det finns nyckelsymptom som ingår i diagnostisering av en reva i rotatorcuff. Det första … Read more

Vad är smärta i ischiasnerven?

Känner du smärta i nedre delen av ryggen och rumpan som ibland strålar ner i benet och in i foten? Är denna smärta värkande, skarp eller orsakar den en brännande känsla? Om så är fallet kan du uppleva ett vanligt nervproblem som kallas ischiasnervsmärta. Vad är Ischias? Ischias är en inflammation i ischiasnerven, som löper … Read more

Specialiserade kontorsstolar för att underlätta rörlighetsproblem

Förutom att utföra arbetsstationsbedömningar för att hjälpa anställda att känna sig mer bekväma på jobbet, är vårt stort fokus att hjälpa personer med långvariga eller progressiva rörelsehinder eller medicinska tillstånd genom att göra deras arbetsplats lämplig. 95 % av tiden innebär en arbetsstationsbedömning att göra lämpliga ändringar, rekommendationer och utbildning om hur man får ut … Read more

Tecken på att du kan behöva en knäprotesoperation

Upplever du knäsmärta? Att hantera rörlighetsbekymmer som stelhet i knäet? Att vila och applicera en kall kompress kanske inte räcker. Men är det verkligen dags för en knäoperation? Om alla konservativa behandlingar slutade fungera, skulle en knäprotesoperation vara det bästa valet för att komma tillbaka till livet. Enligt American Academy of Orthopedic Surgery (AAOS), det … Read more